La inteligencia emocional, un concepto definido desde 1990 que adquiere fuerza en los 2000

El concepto de inteligencia emocional fue descrito por primera vez en 1990 por Mayer, éste se baso en antecedentes y autores como Thorndike 1920 quien habla de procesos cognitivos y en 1940, Wechsler describió la influencia de el comportamiento inteligente y emocional. 

¿Sabes qué es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional es la habilidad que tiene una persona para actuar acorde a sus emociones de manera asertiva. Está impulsado principalmente por la empatía y Goleman, D (2005) le encuentra 5 aspectos principales.

1. Auto consciencia 

2. Auto regulación 

3. Motivación 

4. Empatía

5. Habilidades sociales

¿Sabes de qué manera está relacionada con la salud mental?

En los últimos años se ha demostrado que la inteligencia emocional va de la mano con la salud mental. Es decir, que se fomenta una a la otra. En la mayoría de los casos la alianza es positiva, ya que a mayor inteligencia emocional mayor salud mental, pero también puede ser a la inversa.

 

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Goleman, D (2005)